Hörverlust und Depression: Sind sie verbunden?

Fragen Sie Menschen nach ihren Problemen mit Hörverlust und Depression, und die Schleusen öffnen sich. "Es ist eine einsame Welt", "Mein Leben ist schrecklich", "Ich bleibe einfach zu Hause" und "So viele Tränen" sind einige der Kommentare, die in einer Selbsthilfegruppe für Hörverlust auf Facebook zu sehen sind.

Was sagt die Forschung?

Kommentare wie diese werden leider durch die Forschung bestätigt: Ein kürzlicher Bericht des National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) der USA zeigte, dass >30% der Erwachsenen (im Alter von 18 bis 69 Jahren) mit selbstberichtetem Hörverlust Symptome einer Depression hatten. Die Studie zeigte weiter, dass die Wahrscheinlichkeit einer Depression stieg, wenn der Hörverlust schlimmer wurde oder unbehandelt blieb.

Diese besorgniserregenden Ergebnisse gelten auch für Menschen über 65 Jahren. Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass bei älteren Menschen einer von fünf mit Hörverlust Symptome einer Depression erfahren kann.

Warum erhöht Hörverlust das Risiko?

Über einen vorübergehenden Anfall von Niedergeschlagenheit hinaus ist Depression eine Stimmungsstörung, die ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit und Apathie verursacht. Sie kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Aktivitäten auszuführen, und zu einer Reihe von körperlichen und weiteren emotionalen Problemen führen.

"Menschen mit Hörverlust könnten besonders anfällig für Depression sein, da der Kampf, 'mithalten zu können', Sie niedergeschlagen fühlen lässt", erklärt Piers Dawes, Ph.D., außerordentlicher Professor für Audiologie an der Macquarie University in Sydney, Australien, und der University of Manchester im Vereinigten Königreich. "Menschen mit Kommunikationsproblemen in sozialen Situationen können damit umgehen, indem sie solche Situationen vermeiden", sagte er gegenüber Hearing Tracker. "Leider kann der Rückzug jemanden anfälliger für Depression machen."

Wenn Sie einen Hörverlust haben, können Gefühle von Angst, Frustration und Verlegenheit dazu führen, dass Sie alles von Partys und sportlichen Aktivitäten bis hin zu geschäftlichen Networking-Möglichkeiten meiden. Besonders jetzt, da die Verfügbarkeit von COVID-19-Impfstoffen mehr Gruppenveranstaltungen ermöglicht, können Sie sich ausgeschlossener und abgeschnittener fühlen.

Kommentare aus der Selbsthilfegruppe für Hörverlust bestätigen dies. "Wenn Sie nicht darauf vertrauen, dass Sie ein Gespräch richtig hören, haben Sie nicht genug Vertrauen, um zu sozialisieren", teilte David B. mit. Lynette W. fügte hinzu: "Wenn ich nicht an Gesprächen um mich herum teilnehmen kann, isoliere ich mich mehr."

Um die Sache noch schlimmer zu machen, Menschen mit Hörverlust und Depression können auch mit negativen Stereotypen für beide Bedingungen konfrontiert werden. "Populäre Medien stellen Menschen mit Hörverlust oft als komisch, dumm, gebrechlich und/oder inkompetent dar", betonte Dr. Dawes. "Und es gibt immer noch ein Stigma in der psychischen Gesundheit, das Menschen möglicherweise zögert, über Depression zu sprechen."

Der Weg zur Erleichterung

Aber darüber zu sprechen und über Ihre Situation zu sprechen ist ein wichtiger erster Schritt zur Heilung. Laut Dr. Dawes kann einfaches Sprechen mit Freunden und Familie leichte Depression lindern, während diejenigen mit mittelschweren Symptomen von Sprechtherapie wie kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) profitieren können. "Bei schwerer Depression können Ärzte Antidepressiva empfehlen, möglicherweise in Kombination mit KVT", sagte er. Und der Wert, sich mit anderen zu verbinden, die wirklich verstehen, was Sie durchmachen, über eine Selbsthilfegruppe für Hörverlust, ist unbestreitbar.

David B. fand heraus, dass "Therapie lösungsorientiert statt problemorientiert ist, weshalb ich sie stark empfehle." Mit Beratung fand er die Kraft, sich in soziale Situationen zu begeben, trotz seiner Unsicherheit. "Je mehr Sie sich in sozialen Zusammenkünften engagieren, desto komfortabler und selbstbewusster werden Sie", fügte er hinzu.

Eine andere Strategie, die er durch sein Engagement lernte: "Statt Menschen aufzufordern, sich selbst zu wiederholen, bitte ich sie, mir zu helfen, zu verstehen", sagte er. "Auf diese Weise werden Menschen, statt die gleiche Aussage zu schreien, sie oft umformulieren und bessere Wortwahlmöglichkeiten in einem angemessenen Ton verwenden."

Natürlich kann die Verwendung von Hörgeräten zu besserer Kommunikation beitragen und das Selbstvertrauen stärken. Dies allein ist jedoch keine Allheilmittel gegen Depression. "Hörgeräte können Menschen helfen, aktivere Sozialleben zu führen, und sollten als positive Lebensstiländerung angesehen werden, aber viele Faktoren beeinflussen die psychische Gesundheit", sagte Dr. Dawes. "Das Optimieren des Hörvermögens ist ein Schritt, der Teil eines umfassenden, ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit und Wohlbefinden sein sollte." Wenn also Depression Wurzeln schlägt, ergreifen Sie Schritte, um Hilfe zu suchen und Ihre Stimmung zu verbessern.