Die Verbindung zwischen Hörverlust und allgemeiner Gesundheit

Wussten Sie, dass ein gesundes Sozialleben ein besserer Prädiktor für Langlebigkeit ist als Rauchen, Fettleibigkeit und Alkoholkonsum? In der heutigen Folge des HearingTracker Podcast spricht Moderator Steve Taddei mit Brandy Heckroodt, der Audiology Development Manager bei Phonak, über die Verbindung zwischen Hörverlust, sozialen Kontakten und allgemeiner Gesundheit. Sie werden erfahren, wie Hörverlust zu sozialer Isolation und körperlicher Inaktivität führen kann, was letztendlich zu einem erhöhten Risiko für allgemeine Gesundheitsprobleme wie koronare Herzkrankheit und Schlaganfall führen kann.

Podcast-Transkript

Steve Taddei: Hey, ich bin Dr. Steve Taddei und du hörst gerade den Hearing Tracker Podcast.

Diese Folge dreht sich alles um die Verbindungen zwischen Gesundheit und Hörvermögen. Und ich wollte diese Folge damit beginnen, etwa ein Jahrhundert zurückzugehen zu einer Erfindung, die uns alle verändert hat. Ich spreche von der Kathodenstrahlröhren-Fernseher. Als er in den 1920er Jahren zum ersten Mal eingeschaltet wurde, verband er die Welt auf eine Weise mit visuellen Medien, wie es nie zuvor der Fall war.

Heutzutage hat dies zu einem der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit geführt. Können Sie erraten, was es ist? Lassen Sie mich Ihnen einen Hinweis geben. Falls das nicht bekannt klingt, ist es das Thema-Sound von Netflix und seit deren Start 1997 haben sie die Binge-Watching-Ära perfektioniert. Ok, ich beschuldige nicht Netflix, wir alle lieben es, unsere Lieblingssendungen ohne Werbung zu schauen. Aber die extreme Nutzung von Streaming-Diensten wie Netflix hat ihren Preis. Und Gesundheitsexperten haben zunehmende Bedenken bezüglich der damit verbundenen Inaktivität, Schlafprobleme, Herzerkrankungen und sozialer Isolation, um nur einige zu nennen.

Brandy Heckroodt: Wenn wir über Gesundheit und Wohlbefinden sprechen, sprechen wir zuerst über die Definition. Die Weltgesundheitsorganisation, ihre Verfassung besagt, dass Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit ist, sondern ein Zustand vollständiger körperlicher, geistiger und sozialer Wohlbefindens.

Steve Taddei: Das ist Dr. Brandy Heckroodt, und sie ist die Audiology Manager bei Phonak. Wir haben kürzlich darüber gesprochen, wie diese Lebensstilentscheidungen, wie Geselligkeit, unsere Gesundheit beeinflussen.

Brandy Heckroodt: Lassen Sie uns eigentlich mit der sozial-emotionalen Auswirkung beginnen. Ich meine, wir sind eine Herdenart. In der Literatur gibt es diese Vorstellung des einsamen Wolfs, aber in Wirklichkeit stirbt der einsame Wolf. Wir brauchen Menschen. Wir brauchen soziale Kontakte. Soziale Verbindungen sind wichtig, sie halten uns am Leben.

Es gibt eine Meta-Analyse, die 2010 von Julianne Holt-Lunstad und Timothy Smith2 durchgeführt wurde. Und was sie herausfanden, war, dass soziale Interaktionen über Rauchen, über Fettleibigkeit, über Alkoholkonsum hinaus eine positivere Auswirkung auf Sterblichkeitsraten haben. Also, wenn wir verbunden sind, können wir länger am Leben bleiben.

Steve Taddei: Und in unserer modernen Welt des Streamings und der sozialen Medien sind wir ironischerweise sozialer isolierter, da wir Medien oft alleine konsumieren1. Und nicht überraschend sehen wir ähnliche Trends, wenn wir uns Hörverlust anschauen.

Brandy Heckroodt: Wissen Sie, Menschen mit Hörverlust haben kleinere soziale Netzwerke. Sie sind weniger in sozialen Aktivitäten involviert. Sie sind einsamer, und dann werfen wir die Pandemie dort rein, wo sie nicht in Kontakt treten können oder wir haben ältere Menschen, die nicht in Zoom-Meetings interessiert sind, oder verschiedene Arten, wie wir uns digital verbinden können.

Steve Taddei: Die verfügbaren Belege sind ziemlich überzeugend. Ich bin auf eine andere Studie gestoßen, die herausfand, dass schlechte soziale Beziehungen mit einem erhöhten Risiko für koronare Herzkrankheit um fast 30%4 verbunden waren. Diese gleiche Studie fand auch ein erhöhtes Schlaganfallrisiko von über 30%. Und das ist nur soziale Isolation, aber wie sieht es mit körperlicher Aktivität aus?

Brandy Heckroodt: Und Forschung deutet darauf hin, dass Hörverlust mit weniger Zeit verbunden ist, die mit körperlichen Aktivitäten verbracht wird. Mehr Zeit bei sitzenden Aktivitäten und ein fragmentierteres Muster der körperlichen Aktivität. Tatsächlich, wenn Sie jemanden mit Hörverlust mit seinen normalhörenden Altersgenossen vergleichen, ist diese Person mit Hörverlust körperlich etwa 7 Jahre älter. Und wenn es um diese fragmentierte körperliche Aktivität geht, sind sie tatsächlich 10 Jahre älter als jemand mit normalem Hörvermögen – wenn Sie sich ihre Altersgenossen ansehen.

Wir wissen also, dass es wichtig ist, dass Menschen gesund und aktiv bleiben. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt älteren Erwachsenen, die Zeit, die sie im Sitzen verbringen, zu begrenzen, und körperliche Aktivität hilft, Stürze, sturzbedingte Verletzungen zu verhindern und hält uns stark und gesund.

Steve Taddei: Während dies nicht gerade großartige Nachrichten sind, gibt es tatsächlich viele Dinge, die wir tun können, um diese Risiken zu mindern. Hier ist, was Brandy zu sagen hatte.

Brandy Heckroodt: Wir sehen mit Hörrehabilitation, dass Menschen mehr engagiert sind. Wir haben verbesserte Beziehungen zu Ehepartnern und Gleichaltrigen. Wir wissen also, dass es bei der Hörrehabilitation wichtig ist, Menschen früh zu Hörhilfe zu verhelfen, um ihre sozialen Netzwerke stark zu halten.

Steve Taddei: Und Brandy und ihr Team bei Phonak haben an neuer Technologie gearbeitet, die die Lücke zwischen Hörvermögen und Fitness überbrücken wird.

Brandy Heckroodt: Wir haben Schritte, wir haben Aktivitätsniveau. Also, welche Art von Aktivität, in welchen Umgebungen waren Sie? Und auch diese optionalen Motivationsziele.

Steve Taddei: Mehr über Phonak Fit, Life und Slim folgt nach der Pause.

Danke, dass Sie dem HearingTracker Podcast zugehört haben. Falls Sie es nicht wussten, der Mai ist Better Hearing and Speech Month. Das heißt, es ist an der Zeit, dass wir die Aufmerksamkeit auf die gefährliche Lärmbelastung lenken. Dies ist ein Gesundheitsproblem, und es ist nicht überraschend, dass unser Leben immer lauter wird. Sogar die Pandemie hat neue Risiken mit sich gebracht, da Menschen den größten Teil des Tages Kopfhörer tragen.

Glücklicherweise bedeutet dies nicht, dass wir alle zu einem Leben mit Hörverletzungen verdammt sind. Es kann so einfach sein wie das Begrenzen Ihrer Exposition gegenüber lauten Geräuschen, das Tragen von Ohrstöpseln und das Reduzieren der Lautstärke beim Anhören Ihres Lieblings-Podcasts – ich weiß, dass dieses letzte schwierig ist. Spaß beiseite, es gibt so viele einfache Tipps und Tricks, um sich selbst zu schützen. Also ein frohes Better Hearing and Speech Month, und rufen Sie Ihren lokalen Hörakustiker an, um zu erfahren, was Sie tun können, um Ihre Ohren zu schützen.

Gerade vor der Pause haben wir angefangen, über Phonaks neue Produkteinführung zu diskutieren. Und all dies war im Kontext, wie können wir die soziale Isolation und körperliche Inaktivität bekämpfen, die mit Hörverlust verbunden ist? Also lassen Sie uns mehr über das erfahren, was Phonak getan hat.

Brandy Heckroodt: Wir haben diesen Frühling drei neue Produkte eingeführt. Wenn es um das geht, was wir mit unseren neuen Hörinstrumenten getan haben, haben wir die Audéo Fit. Die Audéo Fit hat Sensoren, die auf dem Receiver der Geräte eingebaut sind.

Steve Taddei: Was ist ein Receiver? Nun ja, es ist einfach der Lautsprecher, der in Ihrem Ohr sitzt.

Brandy Heckroodt: Und was der Receiver macht, ist, dass er ein paar verschiedene Dinge tun kann. Erstens misst er die Herzfrequenz. Also, der Sensor selbst misst die Herzfrequenz durch eine Technologie namens PPG – Photoplethysmografie. Wir fragen Menschen: „Bist du mit PPG einverstanden?" Die Photoplethysmografie gibt es schon, und sie ist jetzt in vielen Gesundheitsgeräten. Also, wenn Sie sich jemals eine Pulsoxymetrie im Büro des Arztes nehmen lassen, wo sie eine kleine Klammer am Ende Ihres Fingers anbringen, das verwendet PPG-Technologie.

Also, was macht es? Es leuchtet eigentlich Licht auf die Haut. Und es gibt einen Sensor, der das Licht misst, wenn es zurückkommt. Wenn viel Blut in der Blutgefäß ist, wird mehr Licht absorbiert und der Sensor erhält weniger Informationen zurück. Also kann der Sensor die Herzfrequenz lesen und tatsächlich ist das Ohr ein sehr guter Ort, um Sensoren zu platzieren. Aus vielen verschiedenen Gründen. Ein Grund ist, dass es weniger Artefakte gibt, die mit Bewegung zu tun haben, die wir am Handgelenk mit FitBits und dergleichen bekommen. Wir haben auch wirklich gute Blutdurchblutung. Also ist es ein sehr guter Ort, um diagnostische Informationen zu lesen.

Steve Taddei: In der nahen Zukunft werden wir wahrscheinlich andere Biometrien wie Temperatur abrufen können. Aber für jetzt ist einer der anderen enthaltenen Sensoren das sogenannte Beschleunigungsmesser oder einfach ein Gerät, das die richtige Beschleunigung misst.

Dies ermöglicht es Ihnen, Schritte und Aktivitätsniveaus auf Ihrem Telefon und anderen Fitness-Geräten zu verfolgen. Aber in Kombination mit Hörgeräten können andere Informationen von Mikrofonen und Sensoren zusammen verwendet werden. Zum Beispiel können Beschleunigungsmesser Ihre Bewegung messen, diese Informationen können verwendet werden, um Hörgerate-Funktionen wie Mikrofone und ihr Richtungsverhalten zu verbessern. Brandy teilte ein Beispiel, wie Hörgerate-Verarbeitung, wie Mikrofoneinstellungen, einen signifikanten Einfluss auf Leistung und soziale Interaktion haben können.

Brandy Heckroodt: Also haben wir eine Partizipationsstudie durchgeführt, bei der wir Menschen in eine Gruppe gestellt haben. Einige hatten ein festes Richtungsmikrofon, andere hatten StereoZoom, ein schmalerer Richtungsstrahl. Und wir hatten einen Moderator und ließen einfach Menschen ein Gespräch führen. Wir hatten überall Videokameras und es gab Verhaltensforscher, die sich diese Videos tatsächlich anschauten und die Engagement der Menschen in der Aktivität bewerteten. Das, was wir sahen, waren Menschen mit StereoZoom aktiv, also ein schmalerer Richtungsstrahl, sie waren 15% mehr engagiert und aktiver in der Konversation als diejenigen mit einem festen Richtungsmikrofon3.

Steve Taddei: Und Brandy erwähnte, dass all diese Sensoren auf ähnliche Weise verwendet werden können, um Ihre Fitness zu verbessern. Zum Beispiel können alle diese Daten in der myPhonak-Telefon-App gespeichert werden. Dies macht es einfacher für Sie, Durchschnittswerte und Ihren Fortschritt durch persönliche Ziele zu verfolgen.

Brandy Heckroodt: Wir wissen, dass Zielsetzen wichtig für Menschen ist, und Gamifizierung, und Menschen mögen es, zu dem zu stehen, was sie zu tun versprochen haben. Wir wissen, dass ein Drittel der Menschen, die FitBits oder Gesundheitstracking-Geräte bekommen, normalerweise nach 6 Monaten aufgeben. Wir wissen mit Hörgerätenutzung gibt es nicht so viel Aufgeben.

Steve Taddei: Es gibt noch ein anderes Element dieser Fitness-Diskussion, das irgendwie im Hintergrund gelauert hat, und das ist Feuchtigkeit. Technologie und Wasser passen nicht zusammen. Um Geräte für Fitness herzustellen, mussten sie auch für Wasser geeignet sein. Und dies wird wirklich in ihrem Audéo Life-Gerät hervorgehoben.

Brandy Heckroodt: Audéo Life, sprechen wir über Life. Sie sind wasserdicht, sie sind das erste aufladbare wasserdichte RIC (Receiver in the Canal).

Steve Taddei: Wenn es um Elektrogeräte geht, gibt es das sogenannte IP-Rating, das die Widerstandsfähigkeit eines Geräts gegen Fremdkörper wie Staub und Wasser klassifiziert. Und ich fragte Brandy, wo Audéo Life in diesem Code liegt.

Brandy Heckroodt: Ja, sie sind tatsächlich über IP68 hinaus. 68 ist das höchste Rating, das wir bekommen können. 6 bedeutet 8 Stunden in einer Staubkammer und der Staub hat die Funktionalität des Hörgeräts nicht beeinträchtigt. Die „8" wird normalerweise mit Süßwasser durchgeführt, wir haben es mit Salzwasser gemacht, wir haben es mit Poolwasser gemacht. Also haben wir es auf viele verschiedene Arten mit vielen verschiedenen Arten von Wasser getestet. Wir haben es nicht nur untergetaucht, sondern haben es dann aus dem Wasser genommen und es in einem feuchten Fach mehrere Minuten lang sitzen lassen, bevor es erneut untergetaucht wurde. Also haben wir sozusagen die feuchte Umgebung nachgeahmt, die Feuchtigkeit, die Menschen in der realen Welt erfahren werden. Also müssen Sie sich jetzt keine Sorgen machen, sie auszunehmen, wenn Sie im Garten arbeiten, oder sie auszunehmen, wenn Sie von Regen überrascht werden, oder sie auszunehmen für Aqua-Aerobic oder Aqua-Jogging.

Steve Taddei: Mit Phonaks neuer Produkteinführung sehen wir eine Vielzahl von Geräten. The Life, das jetzt erhältlich ist, ist wasserdicht und ermöglicht es Ihnen, Fitness mit einer App zu verfolgen. Das Slim bietet ähnliche Funktionen in einem kleineren, diskreeteren Design. Dann gibt es das Fit, mit dem Sie Ihre Herzfrequenz sowie andere Fitness-Tracking-Funktion überwachen können. Zusammen zielen diese Geräte darauf ab, es einfacher als je zuvor für Menschen zu machen, ihre Hörvermögens- und Fitnessziele zu erreichen.

Brandy Heckroodt: Wir sprechen seit mehreren Jahren über "Well-Hearing" als Wohlbefinden bei Phonak, denn wir glauben wirklich, dass es diesen inhärenten Link zwischen dem allgemeinen Wohlbefinden der Menschen und ihrer Fähigkeit gibt, in vielen verschiedenen Bereichen gut zu hören.

Deshalb gibt es eine sozial-emotionale, kognitive und körperliche Domäne, und sie sind so wichtig für Menschen, um ein insgesamt ausgewogenes Leben zu haben. Und die Fähigkeit zu haben, jede Art von Gesundheitstracking zu haben, ist so aufregend, dass es ein anderer Ort als mein Finger oder mein Handgelenk ist. Und ich liebe die Idee, dass dies Menschen helfen könnte, bei der Hörrehabilitation zu bleiben, bei der Hörrehabilitation konform zu sein, und ermutigt zu werden, darüber mit anderen Menschen zu sprechen.

Steve Taddei: Ich möchte Dr. Brandy Heckroodt und Phonak danken, dass sie in der Show waren, um über Gesundheit und Hörvermögen zu sprechen. Es gibt so viel mehr zu dieser Geschichte, zu diesen Geräten und zur Phonak Paradis-Plattform. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie Phonak.com.

Diese Folge wurde von mir mit Hilfe von Dr. Abram Bailey produziert. Danke, dass Sie zugehört haben, und ich hoffe, Ihnen hat die heutige Folge gefallen.