Ohrenreinigung zu Hause: Was Sie wissen sollten

Viele von uns möchten ihre Ohren zu Hause im Rahmen ihrer Körperpflegeroutine reinigen. Deshalb liegen in so vielen Badezimmern Päckchen mit Wattestäbchen bereit. Doch die Wahrheit ist: Die meisten medizinischen Fachkräfte halten überhaupt nichts von der Ohrenreinigung zu Hause – sie ist nicht einfach, und es besteht die deutliche Möglichkeit, dass Sie Ihr Ohr dauerhaft schädigen, wenn Sie zu tief hineingehen.

Bei der Verwendung eines Q-tip oder Wattestäbchens besteht das Risiko, dass Sie Ohrenschmalz weiter in das Ohr hineinschieben. Dadurch kann sich das Schmalz gegen Ihr Trommelfell verdichten (Ohrenschmalzpfropf), oder schlimmer noch: Sie könnten Ihr eigenes Trommelfell perforieren. Noch schlimmer ist, dass es möglich ist, die winzigen Gehörknöchelchen hinter Ihrem Trommelfell dauerhaft zu schädigen.

Wenn Sie dennoch Ihren Teil dazu beitragen möchten, Ihre Ohren von Ablagerungen zu befreien, sollten Sie wissen, wie Sie dies sicher und schonend tun. Befolgen Sie diese Ratschläge und holen Sie die Zustimmung Ihres medizinischen Fachpersonals ein.

Zunächst ein Wort zu Ohrenschmalz

Das Ziel der Ohrenreinigung ist die Entfernung von überschüssigem Ohrenschmalz, auch Cerumen genannt, einer öligen Substanz, die unser Körper absondert. Das Ohrenschmalz erfüllt jedoch einen wichtigen Zweck: Es schützt den Gehörgang und hilft dabei, Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Ähnliches zu entfernen. Zu viel Ohrenschmalz kann jedoch verstopfen, den Gehörgang blockieren und Hörverlust verursachen. Dieses Problem tritt besonders häufig bei älteren Menschen und bei Personen auf, die Hörgeräte tragen.

Ohrenpflege zu Hause erklärt

Wenn Sie Ihren Teil dazu beitragen möchten, Ihre Ohren sauber zu halten, fragen Sie am besten eine medizinische Fachperson Ihres Vertrauens um Rat. Versuchen Sie niemals, Ihre Ohren zu Hause zu reinigen, wenn bei Ihnen ein bekannter Riss oder ein Loch im Trommelfell vorliegt, Sie eine aktive Ohrenentzündung oder Ohrenschmerzen haben oder in der Vergangenheit am Ohr operiert wurden.

„In einigen Fällen kann die Pflege zu Hause Teil eines umfassenden Gesamtplans zur Ohrenbehandlung sein“, sagte Danica Billingsly, AuD, Assistenzprofessorin für Audiologie an der Northern Illinois University. „Ein solcher Plan sollte jedoch von einer Fachperson geleitet werden, die Erfahrung in der Ohrenpflege hat und Ihre spezifische Ohrengesundheit kennt. Ohne einen solchen Plan besteht die Möglichkeit, Ihr Ohr oder Ihr Gehör dauerhaft zu schädigen.“

Sofern Sie keine Ohrenentzündung oder andere Ohrenverletzung haben, gibt es Methoden für zu Hause, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, um überschüssiges Ohrenschmalz zu entfernen, wie oben erwähnt. Eine Warnung, bevor Sie diese Optionen ausprobieren: Stecken Sie nichts in Ihren Gehörgang, auch kein Wattestäbchen.

Vermeiden Sie Q-Tips und probieren Sie diese sichereren Methoden

Ohrenschmalz aufweichen

Um das Ohrenschmalz zur Entfernung aufzuweichen, geben Sie mit einer Pipette einige Tropfen Mineral- oder Olivenöl, Babyöl, Glycerin oder eine Wasserstoffperoxid-Wasser-Lösung in Ihren Gehörgang. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, bevor Sie eine selbstgemachte Lösung verwenden.

Obwohl Wasserstoffperoxid häufig zur Ohrenreinigung zu Hause verwendet wird, sollten Sie besonders vorsichtig mit der verwendeten Menge sein, da es Reizungen verursachen kann. Selbstgemachte Lösungen sollten mit mindestens einem Verhältnis von 1:1 aus Wasser und Wasserstoffperoxid verdünnt werden. Sie müssen der Wasserstoffperoxid-Lösung etwas Zeit geben (5-10 Minuten), damit das Ohrenschmalz aufweichen kann, und dann mit einer Ballonspritze vorsichtig sauberes, frisches Wasser bei Raumtemperatur in Ihren Gehörgang spritzen. Bei der Verwendung der milderen Öle kann es deutlich länger dauern und mehrere Anwendungen erfordern, bis das Ohrenschmalz aufgeweicht ist.

„Der wichtigste Grund dafür, dass ... Ohrenschmalz zu mehr als 50 % [aus] Hautzellen besteht“, sagt Billingsly. „Und Sie möchten wirklich nichts in Ihr Ohr geben, das Hautzellen gut auflösen kann, oder? Was die meisten Peroxide (Wasserstoff- oder Carbamidperoxid) tun, ist, Sauerstoffblasen unter das getrocknete Ohrenschmalz zu bringen, um es möglicherweise von der Haut des Gehörgangs abzuheben. Und die meisten Öle weichen die getrockneten Hautbereiche auf, die sich verfangen haben und feststecken.“

Beim Spülen sollten Sie warmes oder kaltes Wasser vermeiden, da dies – je nachdem, wie viel Wasser Sie verwenden – das Gleichgewichtssystem aktivieren und Schwindel verursachen kann. Neigen Sie Ihren Kopf so, dass Ihr Außenohr nach oben zeigt, wenn das Wasser hineinfließt, und neigen Sie dann Ihren Kopf so, dass das Ohr nach unten zeigt, damit das Wasser abfließen kann. Trocknen Sie anschließend Ihr Außenohr vorsichtig mit einem Handtuch oder einem Handföhn aus sicherer Entfernung. Viele Patienten machen dies gerne über einem Waschbecken oder unter der Dusche, um die Reinigung zu erleichtern.

Diese Methode ist nicht völlig risikofrei und je nach Schwere des Problems möglicherweise nicht wirksam. Möglicherweise müssen Sie den Vorgang mehr als einmal wiederholen, bevor das überschüssige Ohrenschmalz ausgespült wird, oder die Lösung weicht nur die äußere Schicht des Ohrenschmalzes auf, während die tiefere Schicht weiter am Trommelfell feststeckt. Achten Sie darauf, nur die von Ihrer medizinischen Fachperson empfohlene Wassermenge zu verwenden. Wenn zu viel Wasser im Ohr zurückbleibt, kann dies einen Nährboden für eine Infektion schaffen.

Ohrentropfenlösungen zur Ohrenreinigung sind häufig ein Glücksspiel. Wenn sich Ihre Symptome nach einigen Anwendungen nicht bessern, wenden Sie sich zur Untersuchung an Ihre medizinische Fachperson.

Rezeptfreie Ohrentropfen

Diese Tropfen können in Fällen wirksam sein, in denen nur eine geringe Menge Ohrenschmalz vorhanden ist. Zur Anwendung des Produkts sollten Sie die Anweisungen des Anbieters befolgen. In der Regel neigen Sie dabei den Kopf so, dass das zu reinigende Ohr nach oben zeigt, und verwenden dann die Tropfen wie angewiesen. (Am einfachsten ist dies möglicherweise im Liegen.) In den meisten Fällen müssen Sie die Lösung mehrere Minuten in Ihrem Gehörgang einwirken lassen, damit das Ohrenschmalz aufweichen kann. Neigen Sie dann Ihren Kopf, damit die Lösung und gelöstes Ohrenschmalz abfließen können. Es ist nicht ungewöhnlich, während des Aufweichens des Ohrenschmalzes ein Blubbern im Gehörgang zu hören. Während dieses Vorgangs sollten keine Schmerzen auftreten.

Ballonspritze

Diese Methode ist riskanter als die Verwendung von Ohrentropfen und sollte nur mit großer Vorsicht angewendet werden, wenn sie von Ihrer medizinischen Fachperson empfohlen wurde. Eine Spülung des Ohrs sollte niemals versucht werden, wenn das Trommelfell beschädigt ist, Sie eine Ohrenentzündung haben oder jemals am Trommelfell operiert wurden.

Um diese Methode anzuwenden, füllen Sie die Ballonspritze mit sauberem, frischem Wasser bei Raumtemperatur. Neigen Sie Ihr Ohr über ein Waschbecken, führen Sie die Spritze in Ihr Ohr ein und drücken Sie den Ballon vorsichtig zusammen, um das Wasser in Ihren Gehörgang zu spritzen. Wiederholen Sie dies einige Male, um das Ohrenschmalz zu lösen und auszuspülen.

Im Gespräch mit HearingTracker warnte Billingsly erneut davor, diese Technik nur unter Anleitung einer medizinischen Fachperson für Ohrenpflege auszuprobieren. In den meisten Fällen sollte die Entfernung von Ohrenschmalz vollständig ausgebildeten Fachpersonen überlassen werden, die den Vorgang ohne das Risiko von Schäden durchführen können.