Wie gehe ich mit Tinnitus um?

Wenn Sie an Tinnitus leiden, wissen Sie möglicherweise bereits, dass es lähmend wirken kann. Tinnitus wird als eine Wahrnehmung von Lärm oder Klingeln beschrieben, wenn kein solcher externer physischer Lärm vorhanden ist. Mit anderen Worten, Sie hören etwas, das nicht da ist – eine Vorstellung, die an sich schon verstörend sein kann. Abhängig davon, wie laut oder häufig dieser Lärm auftritt, kann er jedoch auch zu Müdigkeit, Stress, Schlafproblemen, Depressionen und anderen ernsthaften Problemen führen. Das Wichtigste, das Sie tun können, um Tinnitus zu lindern und damit umzugehen, ist, einen Arzt aufzusuchen, typischerweise einen HNO-Arzt oder einen Audiologen.

Da Tinnitus ein Symptom und keine Erkrankung ist, ist es wichtig, dass Ihr Arzt die zugrunde liegende Ursache für Ihren Tinnitus bestimmt. Dies wird Ihrem Arzt letztendlich ermöglichen, die geeigneten Behandlungsmethoden zur Verbesserung der Symptome auszuwählen. In fast allen Fällen wird der Arzt eine umfassende Höruntersuchung durchführen. Dies ist der wichtigste Schritt bei der Bestimmung der möglichen Ursachen Ihres Tinnitus. Sobald diese Bewertung durchgeführt wurde, kann dann ein angemessener Behandlungsplan empfohlen werden. Die typischen Behandlungen umfassen eine oder mehrere der folgenden Techniken zur Linderung und zum Umgang mit Tinnitus:

Audiologische Lösungen

• Hörgeräte – Hörverlust ist die häufigste Ursache für Tinnitus. Dies geschieht natürlicherweise, wenn das Gehirn versucht, die Frequenzen zu ersetzen, die es nicht mehr natürlicherweise hören kann. Die typische Behandlung sind Hörgeräte. Die meisten Tinnitus-Patienten berichten von einer Verbesserung und oft einer vollständigen Genesung von Tinnitus, wenn das Gehirn und die Ohren durch die Hörgeräte mit tatsächlichem Lärm stimuliert werden.
• Maskierungsgeräte – diese Geräte werden am Ohr getragen und funktionieren, indem sie Lärm auf niedriger Ebene erzeugen, um den Tinnitus zu überlagern. Typischerweise arbeitet ein Audiologe mit Ihnen zusammen, um die richtige Tonhöhe und den richtigen Lärmpegel zu bestimmen. Diese Geräte können auch mit Hörgeräten kombiniert werden.
• Therapie – Tinnitusumgewöhnung kann allein oder in Verbindung mit den anderen Lösungen eingesetzt werden. Die Therapie kombiniert die Verwendung von Schalltherapiegeräten und Beratung im Laufe der Zeit, um mit den Auswirkungen von Tinnitus umzugehen.
• Medikation – einige Medikamente, nicht beschränkt auf, aber einschließlich Antidepressiva, haben sich als wirksam bei der Linderung von Tinnitus erwiesen.

Lebensstiländerungen

• Ernährungsumstellungen – Ernährungsumstellungen können jedem Tinnitus-Patienten empfohlen werden. Lebensmittel, die reich an Natrium sind, wurden mit einer Zunahme der Häufigkeit und Stärke von Tinnitus verbunden. Es wird Tinnitus-Patienten empfohlen, Lebensmittel zu vermeiden, die reich an Natrium sind.
• Lebensstiländerungen – während gezeigt wird, dass Tinnitus zu Stress führen kann, ist eine der besten Möglichkeiten, um Tinnitus zu reduzieren, einfach, die Menge an Stress in Ihrem Leben durch externe Faktoren zu reduzieren. Nicht aller Stress kann eliminiert werden, aber kleine Veränderungen können Ihren Tinnitus sowie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
• Selbsthilfegruppen – Tinnitus ist ein sehr häufiges Symptom, das viele Menschen erleben. Aus diesem Grund sind Tinnitus-Selbsthilfegruppen in oder in der Nähe der meisten großen Städte verfügbar. Eine Gruppe von Menschen zu treffen, die mit denselben Problemen kämpfen, ist oft eine große Hilfe beim Umgang damit und beim allgemeinen Stressabbau. Dies ist oft auch ein gutes Forum, in dem Menschen Ideen austauschen können, die ihnen beim Umgang damit helfen.

Wenn Sie an Tinnitus leiden, gibt es Hilfe für Sie. Es ist normalerweise nur eine Frage, den richtigen Arzt zu finden. Leiden Sie nicht im Stillen – holen Sie sich heute Hilfe!