Wie Sie feststellen, ob Sie einen leichten bis mittelschweren Hörverlust haben (und warum das wichtig ist!)

Haben Sie bemerkt, dass es schwierig ist, Gespräche in Restaurants zu verstehen? Scheinen Ihre Lieben zu murmeln, wenn sie sprechen? Falls Ihnen das bekannt vorkommt, leiden Sie möglicherweise unter leichtem oder mittlerem Hörverlust, was Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen kann. Glücklicherweise kann eine frühzeitige Behandlung Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihnen helfen, mit Ihren Lieben in Kontakt zu bleiben. Und Sie haben jetzt zahlreiche Möglichkeiten, einschließlich rezeptfreier (OTC) Hörgeräte, die speziell für Menschen mit vermutetem leichtem bis mittlerem Hörverlust entwickelt wurden, sowie weitere Hörlösungen.

Hier bieten wir einen Leitfaden zur Erkennung wichtiger Anzeichen für leichten bis mittleren Hörverlust. Wir werden auch Behandlungs- und Managementoptionen untersuchen und Fachratschläge sowie Erfahrungen von Mitgliedern einer Online-Selbsthilfegruppe für Hörverlust teilen.

Verständnis von leichtem bis mittlerem Hörverlust

Der "Goldstandard"-Test, den ein Audiologe zur Beurteilung des Hörvermögens verwendet, ist die Reinton-Audiometrie – der bekannte Piepton-Test, der misst, wie gut Sie Töne bei verschiedenen Frequenzen (Reine Töne) hören können. Der Test wird in einem Audiogramm zusammengefasst, einem Diagramm, das den leisesten Ton in Dezibel (dB) anzeigt, den Sie bei jeder getesteten Frequenz hören können. Diese Hörschwellen werden dann bei den vier wichtigsten Frequenzen für die Sprachwahrnehmung gemittelt, um Ihr gesamtes Hörniveau in Dezibel (dB HL) zu erhalten – auch bekannt als Ihre Hörzahl.

Das Audiogramm ist sehr nützlich, um Ihren Hörstatus zu verstehen. Die wichtigsten Bereiche für das Sprachhören liegen zwischen 500 Hz und 4.000 Hz, und sensorischer Hörverlust (die häufigste Art von Hörverlust) wird normalerweise zuerst in den hohen Frequenzen bemerkt, wie hier gezeigt. In Bezug auf die Lautstärke sprechen Menschen normalerweise mit etwa 55–60 dB – aber die Fähigkeit, Sprache zu verstehen, kann sich in Gegenwart von Hintergrundgeräuschen dramatisch ändern.

Das Audiogramm der Frau unten zeigt normales bis leichtes Hörverlust bis etwa 2–3 kHz, fällt dann aber in mittleres und starkes Hörverlust in den höheren Frequenzen ab. Es ist sehr möglich, dass sie einige hochfrequente Laute und Konsonanten wie /k/, /p/, /f/, /th/ und /s/ verpasst, und ihr Gehirn muss sich anstrengen, um während der Unterhaltungen "die Lücken zu füllen", besonders in lauten Hörsituationen.

Hier wird definiert, wie leichter und mittlerer Hörverlust typischerweise in einer Hörklinik nach der American Speech Hearing Language Association (ASHA) definiert wird:

• Leichter Hörverlust: Hörschwellen zwischen 26 bis 40 dB HL.
• Mittlerer Hörverlust: Hörschwellen zwischen 41 bis 55 dB HL.

Alles unter 26 dB HL wird normalerweise als "normales Hörvermögen" oder leichter Hörverlust (16–25 dB) definiert; alles über 55 dB HL wird als mittelschwer (56–70 dB HL), schwer (71–90 dB HL) oder tiefgreifend (91+ dB HL) definiert. OTC-Hörgeräte sind entwickelt worden nur für Hörverluste von 55 dB oder weniger, sodass Sie wahrscheinlich abnehmende Vorteile davon erhalten, wenn sich Ihr Hörverlust diesem Niveau nähert oder überschreitet.

Beachten Sie, dass verschiedene Organisationen, einschließlich der Weltgesundheitsorganisation (WHO), möglicherweise leicht unterschiedliche Werte für jede Hörverlust-Kategorie haben. Außerdem bietet das Audiogramm, obwohl äußerst nützlich, nur einen engen Ausschnitt der Hörfähigkeit. Das Hörvermögen bezieht sich auf das äußere, mittlere und innere Ohr, das Nervensystem und verschiedene Gehirnregionen. Dies ist der Grund, warum zwei Menschen mit genau demselben Audiogramm völlig unterschiedliche Herausforderungen beim Hören in Lärm oder in anderen Situationen haben können.

Sie können sehen, dass der Prozentsatz des leichten bis mittleren Hörverlusts nach dem 59. Lebensjahr sinkt, da sich die Hörniveaus der Menschen allmählich in die schwereren Hörverlust-Kategorien entwickeln.

Interessanterweise zeigten die Daten auch, wie häufig bestimmte Gesundheitsprobleme bei Menschen mit unterschiedlichen Graden von Hörverlust auftreten. Gesundheitliche Probleme wie Rauchen, Bluthochdruck und Diabetes wurden als Risikofaktoren befunden, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Hörverlustproblemen erhöhen. (Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel Chronische Krankheit und Hörverlust: Was Sie wissen müssen.)

Wie können Sie feststellen, ob Sie leichten bis mittleren Hörverlust haben?

Oft sind es Familienmitglieder oder enge Freunde, die zuerst bemerken, dass Sie Teile von Gesprächen verpassen. Während manche Menschen mit leichtem oder mittlerem Hörverlust sich ihrer Schwierigkeiten bewusst sein können, bemerken andere möglicherweise nicht, wie stark ihre Hörverlustprobleme sind, bis sie von denen um sie herum darauf hingewiesen werden.

Hörverlust entwickelt sich normalerweise allmählich und kann sich stark von Person zu Person unterscheiden, was es leicht macht, ihn zu übersehen. "Mein Ex-Mann sagte, ich hätte ihn immer anschauen sollen und nicht murmeln sollen, und ich sollte mich überprüfen lassen, also tat ich es," erzählte Kelli, die mittleren Hörverlust hat, HearingTracker.

Symptome von leichtem bis mittlerem Hörverlust: "Ich kann hören, was Menschen sagen, aber ich kann es nicht verstehen."

Menschen mit leichtem oder mittlerem Hörverlust beschreiben oft einen Mangel an Klarheit in dem, was sie hören, was es schwierig macht, Gespräche zu verstehen. Ein typischer Beschwerde ist: "Ich kann hören, was Menschen sagen, aber ich kann es nicht verstehen."³

Dieses Problem kann besonders in lauten Umgebungen oder wenn mehrere Menschen gleichzeitig sprechen, ausgeprägt sein. "Patienten werden typischerweise über Schwierigkeiten beim Hören in allen außer idealen Umgebungen klagen," sagt Dr. Ruth Reisman, AuD, MBA, Brooklyn College-Professorin und Urban Hearing Co-Inhaberin.

Bethany war in ihren frühen 30ern, als sie ihre Hörschwierigkeiten bemerkte. "Ich bemerkte, dass ich diejenige war, die die Lautstärke des Fernsehens erhöhte, von dem, was ich den Kindern gesagt hatte, war laut genug," erinnert sie sich.

Wenn Ihr Hörverlust alterungsbedingt ist, bekannt als Altersschwerhörigkeit, bemerken Sie möglicherweise zunächst, dass hochfrequente Töne schwer zu hören sind. Es fällt Ihnen möglicherweise schwerer, weibliche und kindliche Stimmen im Vergleich zu tieferfrequenten Stimmen zu verstehen. Zusätzlich könnten Sie eine verringerte Fähigkeit bemerken, Umweltgeräusche wie Vogelgesang und Autoblinker zu hören.

Verwendung von Online-Hörtests und Audiogrammen

Während HearingTracker immer empfiehlt, eine gründliche Hörprüfung von einem Audiologen zu erhalten, kann ein Online-Hörtest Ihnen einen hilfreichen Überblick über Ihr Hörvermögen geben. Diese Tests sind oft kostenlos, und jeder mit einem Kopfhörerpaar kann auf diese Weise sein Hörvermögen testen, was sie zu einem bequemen und zugänglichen Werkzeug macht, um Ihnen zu helfen, festzustellen, ob Sie möglicherweise einen Hörverlust haben.

Beliebte Optionen für Online-Hörtests sind Mimi, SonicCloud und uHear. Folgen Sie den Setup-Anweisungen des Tests sorgfältig, einschließlich aller Lautstärkekalibrierungsschritte, und führen Sie den Test in einer ruhigen Umgebung durch. Obwohl diese Tests für das erste Screening nützlich sind, sollten sie eine professionelle Bewertung nicht ersetzen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Hörhilfefachperson für eine gründliche Beurteilung kontaktieren.

Sie sollten auch den Consumer Ear Disease Risk Assessment (CEDRA) Test durchführen. Dieser Fragebogen, erstellt von der Mayo Clinic und der Northwestern University, hilft, Bedingungen oder Krankheiten auszuschließen, die Ihr Hörvermögen beeinträchtigen könnten.

Erhalten Sie eine audiologische Untersuchung

Wie oben erwähnt, ist die zuverlässigste Methode zur Diagnose von Hörverlust eine umfassende audiologische Untersuchung, die von einem Hörhilfefachperson durchgeführt wird. Die Bewertung ist entscheidend für eine genaue Diagnose und eine wirksame Behandlung. Sie umfasst normalerweise eine gründliche Untersuchung Ihres Gehörgangs, Reinton-Audiometrie, Sprach-Audiometrie, um zu bewerten, wie gut Sie Sprache bei verschiedenen Lautstärken sowohl in ruhiger als auch in lauter Umgebung verstehen, und Tympanometrie, um die Bewegung Ihrer Trommelfelle zu überprüfen und mögliche Probleme im Mittelohr zu erkennen.

Der Hörspezialist kann auch andere Tests durchführen, um zu verstehen, wie verschiedene Teile des Auditory Systems funktionieren. Auf diese Weise unterscheidet sich eine umfassende audiologische Untersuchung von einem einfachen Hörscreening, das, wie der Name schon sagt, nur feststellen soll, ob Sie ein Höhenproblem haben. Diese Screenings beschränken sich in der Regel auf Fragen zu Ihrer Hörgesundheit, eine Gehörganginspektion und reine Tonaudiometrie.¹

Wenn Sie Ihre Hörfähigkeit lange nicht untersuchen haben, empfehlen wir Ihnen, eine umfassende audiologische Untersuchung durchführen zu lassen. Auf diese Weise haben Sie eine detaillierte Aufzeichnung Ihres Hörstatus, die Sie später mit anderen Tests vergleichen können und in Ihren Gesundheitsakten aufbewahren können. Ob Sie eine umfassende Untersuchung oder nur ein Screening erhalten, bitten Sie nach Ihrem Hörtest um eine Kopie Ihres Audiogramms für Ihre Unterlagen; sie können sich als nützlich erweisen, wenn Sie sich entscheiden, ein selbstanpassendes rezeptfreies Hörgerät auszuprobieren (siehe Details unten).

Was können Sie tun, wenn Sie einen leichten bis mittelschweren Hörverlust haben?

Wenn Sie einen leichten bis mittelschweren Hörverlust haben, können Sie mehrere praktische Schritte unternehmen, um Ihr Hörvermögen zu verbessern.

Verschreibungs- und rezeptfreie Hörgeräte

„Hörgeräte, ob rezeptfrei (OTC) oder auf [Verschreibung eines Fachmanns], sind Optionen für diese Population sowie ein formelles oder informelles Aural-Rehabilitationsprogramm", erklärt Reisman. Untersuchungen zeigen, dass Nutzer von Hörgeräten von reduzierter Müdigkeit und mentalen Stress im Zusammenhang mit Kommunikation profitieren, zusammen mit verbessertem Selbstwertgefühl, sozialen Interaktionen und weniger Einsamkeit sowie besserer gesamtlicher Lebensqualität.

Rezeptfreie Hörgeräte sind für Erwachsene mit leichtem bis mittelschweren Hörverlust konzipiert und bieten eine schnellere und kostengünstigere Lösung im Vergleich zu verschreibungspflichtigen Geräten. Diese Geräte können direkt in Geschäften oder online ohne ärztliche Untersuchung, Verschreibung oder professionelle Anpassung gekauft werden.

Wie verschreibungspflichtige Hörgeräte sind auch rezeptfreie Hörgeräte in verschiedenen Ausführungen erhältlich, einschließlich:

• Receiver-In-Canal (RIC): Klein und diskret, mit dem Receiver im Gehörgang und verbunden über einen Draht mit dem Rest des Geräts hinter dem Ohr, das eine natürliche Soundqualität bietet.
• Behind-the-Ear (BTE): Der Receiver befindet sich im Hauptteil des Geräts, das hinter dem Ohr sitzt, und ein Rohr leitet den Ton in ein Ohrstück im Gehörgang.
• In-the-Ear (ITE): Passt in den Gehörgang und ist weniger sichtbar. Diese können vollständige und halbschalige ITEs sowie In-the-Canal (ITC) Ausführungen umfassen.
• Completely-in-Canal (CIC): Wie der Name schon sagt, werden CICs in den Gehörgang eingeführt und sind fast unsichtbar. Invisible-in-Canal (IIC) Ausführungen sind noch kleiner und werden tiefer eingeführt.
• Earbud-Stil: Sehen genau wie Standard-Earbuds aus, die normalerweise zum Abspielen von Musik verwendet werden.

Rezeptfreie Hörgeräte werden auch in zwei wichtige Klassen unterteilt: „voreingestellte" und „selbstanpassbare" Geräte. Ein voreingestelltes oder „Wear-and-Go"-Gerät wird normalerweise mit entweder 1-4 Programm-Einstellungen geliefert, die Sie auswählen, sowie einer Lautstärkeregelung. Ein selbstanpassendes Gerät enthält normalerweise einen Hörtest oder eine Methode zum Eingeben Ihres Audiogramms in eine App oder die Software des Geräts. Dies bedeutet, dass selbstanpassbare OTC-Hilfen besser auf Ihren individuellen Hörverlust abgestimmt werden können.

Während rezeptfreie Hörgeräte leichte bis mittelschwere Hörverluste behandeln können, bieten verschreibungspflichtige Hörgeräte ein höheres Maß an Anpassung sowie personalisierten Service und fundierte Beratung zur Verwendung der Geräte. Gute Hörspezialist verwenden Best Practices, die Techniken wie Real-Ear-Messungen (REMs) umfassen, um Geräte mit größerer Präzision als selbstanpassbare OTC-Geräte zu optimieren.

Rezeptfreie Hörgeräte sind für eine breite Palette von Erwachsenenohren konzipiert und enthalten normalerweise keine benutzerdefinierten Ohrabdrücke, die eine personalisierte Anpassung und bessere Soundqualität bieten. Sie sind nicht für Kinder oder schwerwiegendere Hörverluste geeignet. Wenn Sie außerdem unique Gehörgangformen oder spezifische Anpassungserfordernisse haben, konsultieren Sie einen Hörfachmann, der Sie bei der richtigen Anpassung und Einstellung beraten kann.

Neue Apple AirPods Pro 2 Software

Apple AirPods Pro 2 sind kabellose Ohrstöpsel, die Funktionen aufweisen, die Hörgeräte nachahmen, wie den Transparency-Modus und Active Noise Cancellation (ANC). Diese Einstellungen helfen Ihnen, Umgebungslärm zu kontrollieren und machen Gespräche an lauten Orten einfacher. Kürzlich hat die FDA Apples Hörhilfsfunktionen als rezeptfreies „Software as a Medical Device" freigegeben (d. h. die Software ist die medizinische Gerätfunktion, nicht die AirPods). Mit dieser Freigabe können Sie Apples Software verwenden, um einen Hörtest durchzuführen und die Akustik der AirPods Pro 2 Ohrstöpsel für Ihr eigenes Höraprofil oder Audiogramm zu ändern.

Hörbrillen, die als rezeptfreie Hörgeräte funktionieren

Ja, Sie haben richtig gelesen – Brillen, die Ihnen helfen zu hören (und auch zu sehen, wenn Sie korrigierende Gläser haben)! Hörbrillen, wie Nuance Audio Hörbrillen von der globalen optischen Riesin EssilorLuxottica, haben das Potenzial, die Hörtechnologie zu revolutionieren. Nuance Audio Brillen sind für Menschen konzipiert, die in lauten Umgebungen Schwierigkeiten haben zu hören, besonders solche mit leichtem bis mittelschweren Hörverlust.

Die Brille nutzt akustische Beamforming, um sich auf bestimmte Geräusche wie Gespräche zu konzentrieren, während sie Hintergrundlärm ausschaltet. Sie schauen einfach auf die Quelle des Geräusches – wie die Person, mit der Sie sprechen – und das Richtungsmikrofon konzentriert sich auf dieses Geräusch und verstärkt es durch die Bügelstöpsel der Brille, die mit einem air-conduction rezeptfreien Hörgerätesystem integriert sind. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie die Vorteile eines anspruchsvollen Verstärkers genießen, während die Leute nicht sehen können, dass Sie ein Hörgerät tragen; die „Open-Ear"-Technologie erfordert weder Hardware im Ohr noch über dem Ohr wie herkömmliche Hörgeräte.

Getestet von HearingTracker's Gründer und Audiologin Abram Bailey erlaubten ihm die Brillen, in einem belebten Restaurant besser zu hören. „Wohin ich auch schaute, ich konnte hören", sagte er. „Es war wie eine Art seltsame Abhörsuperkraft."

Geräte zur Unterstützung des Hörvermögens

Für Menschen mit leichtem bis mittlerem Hörverlust können Geräte zur Unterstützung des Hörvermögens (ALDs) einen hilfreichen Kommunikationsschub geben. ALDs funktionieren, indem sie Schall verstärken und Hintergrundgeräusche reduzieren, um das Hörerlebnis einer Person zu verbessern. Diese Geräte können besonders hilfreich in schwierigen Hörsituationen sein, z. B. in großen Räumen, lauten Umgebungen oder wenn ein großer Abstand zwischen dem Sprecher und dem Hörer besteht.

Es gibt zahlreiche ALDs zu erkunden, hier sind nur einige:

Apps zur Sprachverbesserung

Apps zur Sprachverbesserung auf Smartphones funktionieren typischerweise, indem sie das Mikrofon Ihres Smartphones nutzen, um Umgebungsgeräusche zu erfassen. Diese Geräusche werden mit Hilfe von Algorithmen verarbeitet, um Hintergrundgeräusche auszufiltern und die Sprachklarheit zu verbessern, was es einfacher macht, Gespräche zu verstehen. Der angepasste Schall wird an Ihre Kopfhörer oder Ohrhörer gesendet, wo Sie Einstellungen wie Lautstärke, Hörmodi (wie Sprachverbesserung oder Lärmreduktion) und feinere Optionen basierend auf Ihrem Hörungs profil anpassen können. Die HeardThat-App funktioniert mit Bluetooth-Ohrhörern oder Ihren Hörgeräten, und andere Apps wie Sound Amplifier (Android), Sound Amplifier (iOS) und Live Listen (iOS) funktionieren mit Kopfhörern oder Ohrhörern.

Untertitelungs-Apps und Brillen

Untertitelungs-Apps, auch Sprach-zu-Text- oder Transkriptions-Apps genannt, konvertieren gesprochene Gespräche in Echtzeit-Text und ermöglichen es Ihnen, Dialoge direkt auf Ihrem Smartphone zu lesen. Einige Beispiele sind Google Live Transcribe and Notification, NALscribe, Transkriptor und Ava.

Obwohl Transkriptions-Apps immer genauer werden und der Hörgeräteträger Randy ein großer Fan davon ist, akzeptiert er auch gelegentliche Fehler. Er erzählte HearingTracker: „Die Transkriptionsfehler helfen mir bei der Sozialisierung. Die Fehler, die die Apps machen, sind manchmal urkomisch. Ich teile diese mit der Person oder den Personen, bei denen ich bin. Was passiert, ist, dass WIR gemeinsam lachen. Ich bin daher Teil des Gesprächs."

Eine wachsende Klasse von Produkten sind Augmented-Reality-(AR)-Live-Untertitelungsbrillen. Obwohl Untertitelungsbrillen schon seit einigen Jahren existieren, waren frühe Prototypen ästhetisch „klobig". Zunehmend werden sie leichter, und einige bieten sogar neue innovative Funktionen über Untertitelung hinaus. Das bedeutet, dass sie in vielen verschiedenen Situationen getragen werden können, wie Gespräche, Kino, Theater, Vorträge, Meetings oder wenn Sie zu Hause fernsehen.

Hearables und PSAPs

Hearables und persönliche Schallverstärkungsprodukte (PSAPs) sind kleine, tragbare Geräte, die das Hörvermögen verbessern, indem sie Schall direkt in die Ohren des Benutzers verstärken. Im Gegensatz zu OTC-Hörgeräten wurden sie von der FDA nicht zur Kompensation von Hörverlust zugelassen; viele können jedoch außergewöhnlich nützlich für situatives Hören sein (z. B. Vorträge, Restaurants usw.). Sie beinhalten in der Regel ein Mikrofon, einen Verstärker und Kopfhörer oder Ohrhörer, die nahegelegene Geräusche erfassen und verstärken und es einfacher machen, Sprache in lauten Umgebungen zu hören.

Höranlagen und Telecoils

Wenn Sie ein OTC- oder verschreibungspflichtiges Hörgerät mit einer Telecoil (T-Coil) haben, können Sie von Höranlagen profitieren. Diese Induktionsschleifen senden elektromagnetische Signale direkt an Ihr Hörgerät und filtern Hintergrundgeräusche aus, um klares Audio direkt an Ihr Hörgerät zu liefern. Das System besteht aus einer Kabelschleife um einen Raum wie ein Theater, ein Gotteshaus oder einen Sitzungssaal. Ein Mikrofon erfasst Schall und die Schleife überträgt ihn als Signal an Ihre Telecoil.

Kommunikationsstrategien für Menschen mit leichtem bis mittlerem Hörverlust

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass einige Kniffe im Ärmel die Belastung durch die Kommunikationsprobleme, die mit Hörverlust einhergehen, stark reduzieren können. Hier sind einige bewährte Strategien:

• Teilen Sie Menschen mit, dass Sie Hörverlust haben: Offen über Ihren Hörverlust zu sprechen, kann die Kommunikation verbessern und Verlegenheit reduzieren. „Ich habe festgestellt, dass es viel weniger peinlich ist, Menschen, die ich treffe, sofort darüber zu informieren, dass ich Hörverlust habe, als zu kämpfen und mich zu bemühen, jedes einzelne Wort zu verstehen. Die meisten Menschen sind verständnisvoll dafür," erklärt Bethany.
• Schauen Sie den Sprecher an: Positionieren Sie sich so, dass Sie das Gesicht des Sprechers sehen können. Bitten Sie ihn, deutlich zu sprechen und verwenden Sie visuelle Hinweise, um das Verständnis zu unterstützen. „Ich sage den Leuten immer, dass ich Hörgeräte trage und mich direkt ansprechen sollen," erklärt Gabriella, die mittleren Hörverlust hat.
• Reduzieren Sie Hintergrundgeräusche: Wählen Sie ruhige Umgebungen und schalten Sie Ablenkungen wie den Fernseher aus. Entscheiden Sie sich für Räume mit weichen Oberflächen (z. B. Teppiche, Jalousien), die leichter zu hören sind als solche mit harten Oberflächen (wie Küchen oder Badezimmer).
• Bitten Sie um Wiederholung: Zögern Sie nicht, Menschen zu bitten, zu wiederholen oder umzuformulieren, wenn Sie nicht verstanden haben, was sie gesagt haben.
• Beachten Sie Ihre Sitzposition: In Restaurants oder Meetings setzen Sie sich so hin, dass Sie den Sprecher anschauen können und Ihren Rücken zur Wand oder in einer Ecke oder Nische haben, um Hintergrundgeräusche zu minimieren.
• Selbstvertretung: Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen, z. B. dass Menschen Ihre Aufmerksamkeit bekommen, bevor sie sprechen, nacheinander sprechen und wiederholen oder Dinge aufschreiben, wenn nötig. „Ich bin selbstbewusst genug, um in einem Restaurant einen Tisch- oder Stuhlwechsel zu verlangen. Ich erkläre auch Freunden und Kollegen, wenn ich Gespräche nicht hören kann. Mein Hörverlust schämt mich nicht," teilt Hörgeräteträger Juliet mit.
• Sorgen Sie für ausreichend Ruhe: Hören mit Hörverlust erfordert zusätzliche Anstrengung. Stellen Sie sicher, dass Sie vor wichtigen Meetings oder sozialen Ereignissen ausgeruht sind, um scharf und konzentriert zu bleiben.

Wenn Sie nach einem detaillierteren Kommunikations-Überlebensleitfaden suchen, schauen Sie sich das Buch „Hear & Beyond: Live Skillfully with Hearing Loss" von den Hörgesundheitsadvokaten Shari Eberts und Gael Hannan an. Es bietet praktische Kommunikationsstrategien für verschiedene Hörsituationen, einschließlich Beziehungen, Arbeit und Technologie. Das Buch ermutigt den Leser, seine Denkweise von besserem Hören auf bessere Kommunikation zu verlagern. Erkunden Sie ihre „Hearing Hacks" für wertvolle Tipps zur effektiveren Navigation in herausfordernden Hörumgebungen.

Was sind die sozialen und emotionalen Auswirkungen von unbehandeltem Hörverlust?

Zahlreiche Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen unbehandeltem Hörverlust, sozialer Isolation, Einsamkeit und Depression gefunden. Eine 2022-Studie ergab, dass unbehandelter Hörverlust die Chancen auf emotionale Einsamkeit erheblich erhöht. Da das Hören es uns ermöglicht, unsere Umgebung zu verstehen und uns darin sicher zu fühlen und soziale Kontakte zu knüpfen und zu pflegen, überrascht es nicht, dass ein beeinträchtigtes Hörvermögen unsere Beziehungen und Lebensqualität beeinflussen kann.

Bethany hat unterschiedliche Reaktionen von Freunden und Familie erlebt. „Männer mit tieferen Stimmen sind für mich am schwierigsten zu verstehen," sagt sie. „Ich habe meiner Mutter viele Male gesagt, dass sie ihre Sätze auslaufen lässt und ich das meiste verliere, was sie sagt, aber sie will nicht ‚schreien'. Also versuche ich, die Essenz davon zu verstehen und schaue den Rest mit einem ausdruckslosen Lächeln. Es ist so frustrierend. Ich bin Nanny/Babysitter und die Kinder, mit denen ich arbeite, sind großartig darin! Sie sind oft interessiert an meinen Hörgeräten und haben kein Problem damit, wenn ich um eine Wiederholung bitte, oder wir machen Witze über falsch verstandene Wörter. Meine Freunde sind sehr freundlich dazu."

Hörgeräteträger Jill bemerkt einige subtile Herausforderungen in ihrem Alltag. „Ich würde nicht sagen, dass mein Hörverlust negative Auswirkungen auf mein Leben oder meine Arbeitsbeziehungen hatte," erklärt sie. „Der schwierigste Teil der Kommunikation ist, wenn Menschen ‚weg' von mir sprechen oder in einer Umgebung mit viel Hintergrundgeräusch. Aber auch Menschen, die einfach Leiser sprecher/Murmler sind, machen es schwierig."

Andererseits bemerkt Gabriella, dass sie früh beim Umgang mit ihrem Hörverlust „die Auswirkungen sozial enorm waren. Ich konnte nicht in laute Cafes mit Holzböden und hohen Decken gehen."